Stress

Verbannen Sie Stress und
Angst aus Ihrem Leben

Der gefühlte Druck auf uns in der Gesellschaft steigt. Die Menschen kommen mit vielen neuen Dingen nicht zurecht. Es vergeht kaum ein Tag, an dem wir es nicht hören: Ich bin ja so gestresst!
Wir hinterfragen diesen Stress und diese Angst vor dem Versagen aber nicht. Wir sind überhaupt nicht vorbereitet mit dem Stress und der Angst umzugehen. Wir fühlen uns sehr schlecht und wissen oft nicht warum. Das macht uns im wahrsten Sinne des Wortes krank!

Hier das Video anschauen

Das ist nämlich auch dabei!

Lernen Sie damit umzugehen!

Lesen Sie diese Informationen
  • Warum sind wir so gestresst?
  • Verhaltensweisen ausschalten
  • Stress oder Angst
  • Panikattacken
  • Stressbekämpfung und Management
  • 27 Stresskiller
  • Visualisierung + Selbsthypnose
  • Sagen Sie einfach Nein
  • Machen Sie Pause
  • Bei der Arbeit entspannen
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Fehler entstehen durch Hast
deshalb tue niemals etwas in Unruhe.

chinesische Weisheit

Der Stress

Der ständige Stress und die Unsicherheiten des Lebens im 21. Jahrhundert haben sicherlich ihre Spuren hinterlassen.
Das Ergebnis ist, dass wir ein Leben mit ständiger Angst und Sorgen führen.

Die Angst

Angst ist das Gefühl von Sorge oder Furcht und geht fast immer mit dem Gefühl vom drohenden Untergang einher. Die Ursache dieser Unsicherheit ist nicht immer bekannt. Dies trägt dann noch weiter zu Ihrer Verzweiflung bei.

Die Panik

Eine Panikattacke wird durch den plötzlichen und starken Anstieg von Angst definiert. Die äußert sich durch Herzrasen, Zittern und schweres atmen.
Es entsteht ein beängstigender Zustand.

Visualisierung

Das Ziel von Visualisierung ermöglicht es sehr schnell psychischen Stress und Angstgedanken zu verbannen. Diese kann bei Stress eingesetzt werden. Es ist besonders hilfreich, bei Angst und Furcht.

Musik

Musik hören bewirkt wahre Wunder bei der Linderung von Stress. Hören Sie Musik bei der Sie sich wohlfühlen.
Musik kann die Stimmung wirkungsvoll verändern und Stress abbauen. Sie wirkt auf mehreren Ebenen gleichzeitig.

Stresskiller

Hier haben Sie siebenundzwanzig Mittel zur Entspannung und zum Stressabbau! Sie können natürlich auch Ihre eigenen Techniken entwickeln. Der Schlüssel ist ganz einfach! Finden Sie etwas, das Sie sich wirklich besser fühlen lässt.
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Das erhalten Sie:

  • Ratgeber Ebook
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